今日は実家に帰省しています。実家に帰る前に早朝ジムでトレーニングもしてきたんですが、そのせいか実家についたとたんに眠くなってきてしまい茶の間でしばしお昼寝ｗ
雨の音を聞きながらこうやってゴロゴロするのっていつ以来だろうなどと考えながら大きく伸びをしてみたり。
日頃通勤で車を使っている自分にとって雨っていうのはすごく厄介なものなんですが、こうやってのんびりできるときの雨は心の中まですっきり洗い流してくれる自然のシャワーといったところでしょうか*^ω^*
たまには連休とってこうやって家で一日中ゴロゴロしててもバチ当たらないかなぁなんてｗ
ジムトレやら副業やらで休みなく働くのもいいけど、カラダに栄養あげないとですよね♪
ちなみに今日のジムトレ、スクワットで自己Max更新なるか?!という感じだったんですが、それは達成ならずでしたT-T ｳﾙｳﾙ
生まれて初めて担いだ170kg...150kgを5レップできるようになって調子は良かったんですけどね。担いだはいいが足元フラフラでヤバめだったのでやめちゃいました。ここで怪我してもトレーニングに差し支えますからね～。
無理せずまた来週からコツコツ精進しなくちゃｗ
ベンチプレスも今日は軽い重量でフォームの再確認を。
重たい重量を挙げたい気持ちを抑えてしっかりと胸に効かせるメニューにしました。
おかげで軽い重量だったのに大胸筋がピリピリした感じに。これは効いているのかしら？？
いずれにしても明日の筋肉痛が楽しみです♪
んで。
今日のジムは平日の早朝にもかかわらずものすごい混雑ぶりで。
まぁいろんなところからいろんな人が集まってくるわけで、今日も見つけちゃいましたｗ
ストレッチしている最中に見つけたゴツムチ色黒髭オヤジさん、ちょーシブい感じでかっこよかったんですけど、足が細くて上半身のバルキーさと釣り合わない...>_<;;;
あれだけ上半身あるのにもったいないわぁーと思いつつもしっかりと脳裏に焼き付けてきました♪
明日からはまた新しい一日が始まりますね。
英気を養っておかなくちゃｗ
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