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2013年04月07日、天気:荒れたり落ち着いたり...(;´Д`)
なんかスゴイ低気圧が来てるみたいですね...
札幌も昨夜遅くから風と雨がひどくなってき始めました。
ウチの古い木造アパートはその強風でぐらぐら揺れまくり((((;゚Д゚))))
まるで地震でも来てるんじゃないかっていうくらいでした( ´Д`)=3
各地で被害が出ているみたいなので、今後も注意したほうがよさそうですね。
さて。
以前このブログでも予告めいたものを上げていたんですが、今日はその動画です。
題して「新コーナー!武次郎・ストレッチの心得」!
自分はマッサージの仕事をしているので、せっかくだから簡単にサクッとできるストレッチを毎回ひとつずつお伝ええきたらと思い、始めてみました。
種類もたくさんあってわざわざ時間を取らないと出来ないストレッチとは違って、仕事の合間やテレビのCMの間なんかに簡単に出来てスッキリするストレッチをできるだけ紹介して行きたいと思っています。
不定期更新になると思いますが、ぜひ活用してみてください(≧∇≦)/
イイ~ねぇ!!ストレッチって、どこかが痛いとか
返信削除思ったときしか、やらないんだよね・・・
なかなか、続けられない><これなら、ちょっとした休憩時間
でも、できそう~だね^^
そそ、すでに痛くなってからストレッチしてもあんまり効果ないんだよね〜(;´∀`A
削除怪我したり痛くなる前に予防的な感じでやっておくといいよん♪
ぜひぜひ参考に♪(≧∇≦)/